Ein Rondo ist eine Ballbesitzübung in Überzahl, bei der eine Gruppe den Ball in einem begrenzten Raum gegen wenige Verteidiger sichert. Es trainiert Passschärfe, Orientierung und Handlungsschnelligkeit.
Typische Formate sind 4 gegen 2, 5 gegen 2 oder 6 gegen 3. Der Aufbau ist in einer Minute erklärt, liefert aber sehr viele Ballkontakte pro Spieler – deshalb passt das Rondo in fast jede Einheit, vom Aufwärmen bis zum Hauptteil.
In PitchPlanner planst du komplette Trainingseinheiten mit Aufwärmen, Hauptteil und Abschluss. Zeiten, Material und Organisationsformen stehen an jeder Übung – so weiß jeder Trainer, was auf dem Platz passiert.
Funktion ansehenDas Abschlussspiel ist die freie Spielform am Ende einer Einheit, in der das Trainingsthema unter Wettkampfbedingungen angewendet wird.
Die Anwesenheitsliste dokumentiert, wer beim Training dabei war. Über die Saison zeigt sie Trainingsfleiß und hilft bei der Kaderplanung.
Das Aufwärmen bereitet Körper und Kopf auf die Belastung vor: Puls hochfahren, Muskulatur aktivieren, erste Ballkontakte sammeln. Es dauert je nach Altersklasse 15 bis 20 Minuten.
Belastungssteuerung heißt, Intensität und Umfang einer Einheit bewusst über die Woche zu verteilen, damit die Mannschaft am Spieltag frisch ist.
Ein Coaching-Punkt ist ein vorher festgelegter Hinweis, auf den du in einer Übung achtest und den du gezielt ansprichst. Wenige klare Punkte wirken besser als viele Kommentare.
Die Doppelsechs sind zwei zentrale Mittelfeldspieler, die sich im Absichern und Aufbauen abwechseln. Sie verbinden Abwehr und Angriff und schützen den Raum vor der Abwehrkette.
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