Pressing ist das koordinierte Anlaufen des ballführenden Gegners, um Räume zu verengen und Ballgewinne zu erzwingen. Je nach Höhe des Anlaufens spricht man von Angriffs-, Mittelfeld- oder Abwehrpressing.
Pressing funktioniert nur gemeinsam: Ein einzelner Spieler, der ohne Absicherung anläuft, öffnet Räume. Am Anfang steht deshalb immer das Pressingsignal – etwa ein Rückpass oder ein schlechter erster Kontakt des Gegners.
Das Abschlussspiel ist die freie Spielform am Ende einer Einheit, in der das Trainingsthema unter Wettkampfbedingungen angewendet wird.
Die Anwesenheitsliste dokumentiert, wer beim Training dabei war. Über die Saison zeigt sie Trainingsfleiß und hilft bei der Kaderplanung.
Das Aufwärmen bereitet Körper und Kopf auf die Belastung vor: Puls hochfahren, Muskulatur aktivieren, erste Ballkontakte sammeln. Es dauert je nach Altersklasse 15 bis 20 Minuten.
Belastungssteuerung heißt, Intensität und Umfang einer Einheit bewusst über die Woche zu verteilen, damit die Mannschaft am Spieltag frisch ist.
Ein Coaching-Punkt ist ein vorher festgelegter Hinweis, auf den du in einer Übung achtest und den du gezielt ansprichst. Wenige klare Punkte wirken besser als viele Kommentare.
Die Doppelsechs sind zwei zentrale Mittelfeldspieler, die sich im Absichern und Aufbauen abwechseln. Sie verbinden Abwehr und Angriff und schützen den Raum vor der Abwehrkette.
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